O Paulo é um cara comum. Ele acorda cedo pra trabalhar e chega tarde em casa. No fim de semana, vê futebol na TV, capricha no churrasco e ainda leva o carro para lavar.
E o resultado dA FALTA de cuidado não é nada animador:
Novembro é o mês da saúde do homem. E como nem você nem o Paulo querem fazer parte das estatísticas, o jeito é se prevenir. Afinal, quando falta saúde, o que sobra é ausência.
Pode parecer complicado, mas se cuidar é mais simples do que configurar o wi-fi da sua casa.
É importante manter uma distância segura do câncer de próstata.
• Idade, histórico familiar e sobrepeso podem aumentar as chances da doença 
• Hábitos saudáveis contribuem para a prevenção
• Se tiver dificuldade de urinar ou sangue na urina, procure um urologista
Fique de olho na sua pressão regularmente, especialmente depois dos 40 anos, para evitar surpresas.
• Deixe de lado os alimentos muito gordurosos e salgados
Com alimentação saudável, você fica longe da obesidade.
• Consuma doces, bolos, biscoitos, refrigerantes e sucos apenas ocasionalmente
• Evite alimentos ultraprocessados
• Varie a alimentação e prefira produtos in natura
As doenças sexualmente transmissíveis, por exemplo, são mais fáceis de tratar quando descobertas cedo.
Lembre-se: não existem níveis seguros para o fumo.
• O tabaco é responsável pela morte de mais de sete milhões de pessoas por ano
Doenças como depressão e alcoolismo costumam dar sinais no cotidiano.
• Fadiga, insônia e desinteresse pela vida podem ser sintomas de depressão
• Demora para sentir os efeitos do álcool no corpo é sintoma de alcoolismo
Não dá pra bobear com a saúde e deixar a família e os amigos na mão. Aproveite o Novembro Azul para consultar seu médico, fazer exames e repensar seus hábitos.
