Mas não é de hoje que higienizá-las é receita infalível pra combater doenças e epidemias. E como nem todo perigo se afasta com pensamento positivo, não dá pra ficar contando com a sorte quando o assunto é saúde, né?
Pensa só:
quando você tosse ou espirra, que parte do corpo protege a boca? E quando o nariz escorre? E quando vai ao banheiro, desce uma escada, chama o elevador? Quando abre portas, manuseia dinheiro, fica em pé no metrô…
Não tem jeito. Num único dia, por mais normal que ele seja, suas mãos experimentam de tudo! Que “tudo”? Vírus e bactérias! Ameaças invisíveis que, em muitos casos, podem ser bem nocivas à sua saúde:
Gripes e resfriados
Conjuntivite
Hepatite A
Gastroenterite
Mononucleose
Rotavírus
Varicela
(catapora)
Herpes
VSR
(vírus sincicial respiratório)
Salmonella
E a lista não para por aí não, tá?
Inclusive, segundo a Unicef, mais de 40% das mortes de recém-nascidos seriam evitadas com o simples ato de lavar as mãos. E acredite se quiser: muitas das infecções respiratórias, sabidamente transmitidas pelas vias aéreas, são, na verdade, mais disseminadas pelas mãos do que pelo ar!
Percebe como suas mãos (sujas) são perigosas e, pior, não só para você? Por isso que, quando falamos em higiene e prevenção, não tem alternativa: uma mão lava a outra!
Em casa
- Antes, durante e depois do preparo de alimentos e de comer
- Após ir ao banheiro (dã!)
- Antes e depois de tratar algum ferimento ou lidar com doentes
- Bebê em casa? Antes de tocar qualquer objeto dele e após trocar suas fraldas
- Depois de alimentar, limpar ou fazer carinho no seu pet
- Após encostar em lixeiras
Na rua
- Após usar o transporte público
- Depois de tocar superfícies de uso comum, como maçanetas, corrimãos etc.
- Após manusear objetos coletivos, como telefones, computadores, pesos de academia etc.
Se é micro, atenção aos esconderijos
Áreas como as pontas e entre os dedos, embaixo das unhas e polegares são, em geral, as mais negligenciadas.
Hora de lavar as mãos não é hora de ser estiloso
Joias e adornos, como anéis, pulseiras e relógios, são perigosos depósitos de microrganismos. Retire-os antes de iniciar a higienização.
Não é álcool 70% à toa!
Essa concentração é ideal para a ação bactericida. Não use álcool comum, ele pode causar microfissuras, facilitando a colonização de vírus e bactérias.
Pensou que a gente ia esquecer do novo coronavírus, né?
#SQN
Tudo o que foi dito até agora vale também para ele…
Aliás, você já cansou de ouvir que o SARS-CoV-2 é transmitido pelas gotículas respiratórias (tosse ou espirro) de uma pessoa infectada ou pelo contato com superfícies ou objetos contaminados por ela. Então, considerando que você está sempre de máscara, basta higienizar suas mãos com frequência que as chances de se contaminar caem bastante.
– Ué, mas não é só usar luva então?
– Pois é… Não!
Infelizmente, já foi provado que a chance de contaminação usando luvas aumenta, pois as pessoas acabam tocando o rosto com elas ou se contaminando ao retirá-las.
Essa você não sabia, né? Teste seus conhecimentos no nosso Quiz Coronavírus e descubra todos os fatos e fakes sobre o assunto!
Ponha a mão na consciência
(não sem antes higienizá-la!):
mãos limpas reduzem em até 40% suas chances de entrar em contato com todos esses riscos.
Mantenha as suas sempre higienizadas.
É #maisquesorte. É saúde!
Ajude a espalhar esta ideia baixando e divulgando o cartaz e o papel de parede da campanha!
Fontes:
https://www.cdc.gov | https://www.unicef.org/brazil | https://www.mdsaude.com | https://www.who.int/eportuguese/countries/bra/pt
Responsável Técnico
Marcus de Paiva Martins | CRM RJ: 52-59350-1