Você já ouviu a expressão “a saúde começa pela boca”? Ela não poderia estar mais certa! Quando falamos sobre saúde bucal, é comum associá-la a um sorriso bonito, mas a importância vai muito além da estética. Quer entender por que manter uma boa higiene bucal é essencial para a saúde do seu corpo como um todo? Continue lendo!
O que é saúde bucal?
Saúde bucal vai além de apenas dentes bonitos. Ela se refere ao bem-estar de toda a região da boca, incluindo as gengivas, língua, bochechas e outras partes relacionadas.
Ter uma boa saúde bucal implica assegurar que todas essas áreas estejam em excelente condição, sem doenças, infecções ou complicações que possam afetar não apenas sua boca, mas também a sua saúde em geral.
A saúde bucal e sua influência na saúde geral
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 3,5 bilhões de pessoas em todo o mundo lidam com algum tipo de problema bucal, o que representa quase metade da população global.
Esses números são muito preocupantes, uma vez que a saúde bucal está interligada com uma série de doenças além da região oral. Abaixo, você confere alguns dos problemas que podem ser causados ou agravados por uma saúde bucal deficiente.
Doenças cardiovasculares
As infecções orais crônicas, como gengivite e periodontite, podem iniciar inflamações na boca que podem se espalhar para outras partes do corpo, inclusive para as artérias do seu coração.
Um exemplo é a aterosclerose, um processo em que as artérias coronárias, que são responsáveis por fornecer sangue ao seu coração, acumulam placas ao longo do tempo. Essas placas podem restringir o fluxo sanguíneo, colocando você em maior risco de sentir angina (dor no peito) e até mesmo sofrer um ataque cardíaco.
E tem mais: a saúde bucal inadequada também pode desencadear outro problema, a endocardite bacteriana, quando as bactérias que moram na sua boca entram na corrente sanguínea por pequenas nessa região e chegam até as válvulas do seu coração. Essa invasão pode resultar em uma infecção perigosa no revestimento interno do coração.
Diabetes
A diabetes pode aumentar o risco de problemas bucais devido ao desequilíbrio nos níveis de glicose no sangue. Isso afeta a produção de saliva e torna as pessoas com diabetes mais suscetíveis a infecções na boca.
Além disso, se as doenças da gengiva não forem tratadas, podem causar variações nos níveis de açúcar no sangue, criando um ciclo prejudicial. A inflamação crônica das gengivas pode piorar a resistência à insulina, tornando mais difícil controlar a diabetes.
Impotência
Alguns estudos sugerem uma possível ligação entre a saúde bucal, especificamente a doença periodontal (doenças das gengivas), e a disfunção erétil. A teoria é que as inflamações crônicas que ocorrem na boca devido à doença periodontal podem levar a danos vasculares e inflamação sistêmica no corpo.
Essa inflamação sistêmica pode afetar negativamente o sistema circulatório, incluindo os vasos sanguíneos que irrigam o pênis, contribuindo assim para a disfunção erétil.
Parto prematuro
A saúde bucal também é muito importante para as gestantes. Um artigo da Associação Paulista de Cirurgiões-Dentistas (APCD) destaca que a placa bacteriana, que é uma camada de microrganismos na boca, pode ter um impacto significativo.
Esses microrganismos podem, eventualmente, entrar na corrente sanguínea, desencadeando a liberação de substâncias chamadas prostaglandinas, que são ácidos graxos com atividade hormonal. Isso pode, por sua vez, favorecer a antecipação do parto.
Doenças respiratórias
As bactérias presentes na boca têm a capacidade de se deslocar até a região pulmonar, o que pode resultar em problemas respiratórios, como infecções pulmonares e pneumonia. Sendo assim, é importante manter uma boa higiene bucal para prevenir tais complicações.
Complicações na saúde mental
Problemas bucais, como cáries, gengivite e má higiene oral, podem levar a constrangimentos sociais e baixa autoestima, afetando negativamente a saúde mental. A vergonha associada a um sorriso prejudicado pode levar ao isolamento social e ansiedade, impactando no bem-estar emocional.
Ou seja, cuidar da saúde bucal não é apenas sobre a parte física, mas também sobre promover a saúde mental e emocional.
Comprometimento da nutrição
Problemas bucais, como dentes cariados ou gengivas inflamadas, podem dificultar a mastigação e a ingestão adequada de alimentos nutritivos, como frutas, legumes e proteínas. Isso pode levar a uma dieta desequilibrada e deficiências nutricionais, afetando a saúde geral do corpo.
Cuidados com a saúde bucal
Os problemas causados pela má higiene bucal são evitáveis. Algumas das maneiras de preveni-los são:
- Escove seus dentes, no mínimo, duas vezes ao dia, especialmente após as refeições. Utilize uma escova de cerdas macias e uma pasta de dentes com flúor.
- É fundamental usar o fio dental diariamente para eliminar a placa bacteriana e os resíduos de comida entre os dentes, onde a escova não alcança.
- Não ignore as consultas de rotina com seu dentista. Exames regulares podem detectar problemas bucais antes que eles se tornem graves.
- Opte por uma dieta rica em alimentos nutritivos e reduza o consumo de açúcares e alimentos ácidos, que podem danificar os dentes.
- Substitua sua escova de dentes a cada três meses para assegurar uma eficiente limpeza. Além disso, faça a troca após períodos de gripe, resfriados ou dor de garganta para evitar a propagação de vírus e bactérias.
- Beba bastante água para manter a boca hidratada e ajudar na produção de saliva, que é importante para a saúde bucal.
Ao adotar essas práticas preventivas, você estará no caminho certo para manter uma ótima saúde bucal e um sorriso radiante. Sua boca agradecerá!
Dia Nacional da Saúde Bucal
O Dia Nacional da Saúde Bucal ocorre anualmente no dia 25 de outubro e foi criado com um propósito muito relevante: colocar em destaque a importância da saúde bucal em nossas vidas.
Este dia nos lembra de que manter a saúde da boca não se trata apenas de estética; é sobre assegurar que nossa saúde geral funcione perfeitamente.
É uma oportunidade para reforçar nossa consciência sobre como pequenas ações, como escovar os dentes, usar fio dental e adotar uma dieta equilibrada, podem ter um impacto significativo em nossa saúde bucal a longo prazo.
Além disso, o Dia Nacional da Saúde Bucal é uma ocasião para promover a educação sobre saúde oral em escolas, comunidades e ambientes de trabalho.
O conhecimento é uma ferramenta poderosa, e compreender como manter uma boca saudável é o primeiro passo para uma vida com um sorriso radiante e duradouro.
E, por falar em entender mais sobre o tema, não deixe de conferir o vídeo que preparamos sobre o tema:
Referências
https://www.who.int/health-topics/oral-health
https://sp.unifesp.br/epe/desc/noticias/saude-bucal
https://bvsms.saude.gov.br/25-10-dia-nacional-da-saude-bucal/
